Cách chọn thực phẩm chức năng an toàn và hiệu quả
Để sử dụng thực phẩm chức năng một cách an toàn, người tiêu dùng cần lưu ý một số điểm quan trọng:
✅ Nguồn gốc rõ ràng
Ưu tiên sản phẩm có thương hiệu uy tín, được công bố và cấp phép lưu hành.
✅ Thành phần minh bạch
Đọc kỹ nhãn sản phẩm, tránh các thành phần không rõ ràng hoặc hàm lượng quá cao.
✅ Phù hợp với nhu cầu
Không dùng theo trào lưu. Mỗi người có thể trạng và nhu cầu khác nhau.
✅ Không lạm dụng
Dùng đúng liều lượng, đúng thời gian khuyến nghị.
📌 Quan trọng nhất: Thực phẩm chức năng chỉ là giải pháp hỗ trợ, không phải “thần dược”. Sức khỏe bền vững vẫn đến từ ăn uống điều độ, vận động thường xuyên và nghỉ ngơi hợp lý.
Cách chọn thực phẩm chức năng an toàn và hiệu quả