Những đối tượng nào nên sử dụng thực phẩm chức năng?
Thực phẩm chức năng phù hợp với nhiều đối tượng khác nhau, đặc biệt là những người có nhu cầu bổ sung dưỡng chất mà chế độ ăn chưa đáp ứng đủ.
🔹 Người trưởng thành bận rộn
Thường xuyên ăn uống thất thường, stress, thiếu ngủ → dễ thiếu vitamin, khoáng chất.
🔹 Người lớn tuổi
Khả năng hấp thu kém hơn, cần hỗ trợ xương khớp, tim mạch, trí nhớ.
🔹 Người tập luyện thể thao
Nhu cầu dinh dưỡng cao hơn bình thường, cần bổ sung protein, khoáng chất, chất chống oxy hóa.
🔹 Người ăn chay hoặc ăn kiêng
Có nguy cơ thiếu vitamin B12, sắt, kẽm…
Tuy nhiên, không phải ai cũng cần dùng. Việc lựa chọn sản phẩm nên dựa trên thể trạng, độ tuổi và nhu cầu thực tế.
Who should use dietary supplements?